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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁

食或 少食辛辣 刺激食物，
 以免肝 火上炎。