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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火
上炎。