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　　在这个时节该如何调   理
养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如 
韭菜、 香菜、
葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。