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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 
 以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。