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　　在这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物
，以免
肝火上炎。