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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。