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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。