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　　在这个时节该如何调理养生？

宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等

，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。