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在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。