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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。