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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。