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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就 是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。