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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语 称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。