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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。