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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。