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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿  等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激

食物，以免肝火 上炎。