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九色

　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜  ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食

物，以免肝火上炎。