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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬
芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。