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语三级在
线|麻豆午夜

　　 在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 

食辛辣刺激食物 

，以免肝火上炎。