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　　在这个时节该如何调 理养 生？宋曙
霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳  气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。