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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠 菜、
香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。