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　　在这 个时 节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。