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黄色

　　在这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。