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　　在这个时节

该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。