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在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，


俗语 称“春日 吃春芽”
，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。