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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、 香椿 等，以


疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。