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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱

、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。