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　　在这个时
节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔  肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。