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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。