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　　在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。