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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮 食上可


多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免 肝火上炎。