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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。