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 这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以
免肝火上炎。