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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔

肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。