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　　在这个时 节该如

何调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩
 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。