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　　在这  个时节该如何
 调理养生？
宋 曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝
火上炎。