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在这个时节该如何调 理养生？宋曙  霞认 为，在 饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。