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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。