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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香
菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。