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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。