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　　在这个
时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。