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　　在 这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认 为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说

这个季


节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。