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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽 、蒜 
苗、 豆苗、莴
苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。