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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳 气
味的
蔬菜， 如韭菜、
香菜 、
葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。