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　　在这个 时 
节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季 节

可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。