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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认
 为，在 
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。