老湿


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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上
炎。