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　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁 食  或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。