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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、
香菜、 

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。