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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 
也就是说

这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。